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您是醫療、社會服務或教育工作者，需要支援一些曾受創傷的人士？

抑或，您為人父母，或需要照顧別人，希望對創傷與復原有多一些認識，以減少對別人造成不必要的傷害？

過去的傷痛事件，我們改變不瞭，但我們現在就可以作出改變，著手創建一個令自己、令身邊人更安全、更舒適的康莊大道。
創傷的烙印是真實的，但從創傷之中復原也是絕對可以做得到的。
您也想對創傷的普遍性、創傷的影響、身心面對壓力時的反應以及創傷治療和復原有更多認識嗎？

本工作坊簡介跟心理創傷相關的一些基本概念和議題，包括什麼是心理創傷、常見的創傷後反應、治療的選項、復原的過程等等。

「從創傷到復原：我們可以作出改變」（From trauma to recovery: We can make a change）

我們的主題是：復原是絕對可能的，我們每一個人都可以做出改變。

在這一個工作坊裡，我們會嘗試解答八條常見的問題。
希望大傢可以：

1) 認識什麼是創傷

2) 瞭解創傷的普遍性

3) 辨認一些常見的創傷後反應

4) 對創傷復原有一些理解

當中的問題包括：

1. 什麼是心理創傷？

2. 受到創傷瞭，是軟弱的表現嗎？

3. 創傷後會發生什麼事？

4. 創傷有多普遍？

5. 常見的創傷後反應有哪些？

6. 創傷過後，可以復原嗎？

7. 心理創傷的治療是怎樣的？

8. 如何應對創傷、促進復原？

我們的內容是建基於精神健康領域和創傷心理學的知識和科學文獻，並提供相關的資料來源引文（citations and references）。

希望大傢也能成為一個創傷知情的人（trauma-informed person），然後一起建立一個創傷知情的社區、創傷知情的校園，以及創傷知情的醫療社會服務系統。

聲明：一切所提供的內容僅供資訊參考用途。
一切資訊都不是醫療意見。
這些資訊不是為瞭提供臨床評估，也不是為瞭取代合資格醫療人員的醫療建議。
在您獲取和使用這些資訊時，需要自行承擔風險。
如果您有醫療健康問題，請諮詢您的專業醫療人員。